Daily Archives: 14/06/2017

นอกจากรสที่อร่อยติดปากของโกจิเบอร์รี่แล้ว ยังมีคุณสมบัติและกำไรอีกเยอะภายในเมล็ดโกจิเบอร์รี่เล็กๆนี้, โกจิเบอร์รี่นั้นเป็นผลไม้สีแดงเม็ดเล็กซึ่งเป็นที่นิยมของคนจีน ญี่ปุ่นพร้อมทั้งเกาหลีมาหลายร้อยปีซึ่งยุคปัจจุบันนักโภชนาได้ค้นพบคุณค่าเยอะแยะภายในโกจิเบอร์รี่เม็ดเล็กๆนี้ จนได้การยอมรับว่าเป็นทั้งผลไม้ และสมุนไพรไปในตัว ( Herb and Fruits ) ขึ้นชื่อในการเป็นอาหารการกินลดความอ้วน โกจิเบอร์รี่นั้นเหมาะสมกับผู้ที่ใคร่ได้ลดความอ้วน ลดความอ้วนเป็นอย่างดี เนื่องแต่ตัวเมล็ดมีไยอาหาร หรือ Fiber มาก ซึ่งช่วยในการขับถ่ายและขจัดไขมันได้เป็นอย่างดีอีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้มีการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีอีกทั้งเก๋ากี้นั้นยังปราศจากไขมัน จึงเป็นอาหารอันดับหนึ่งเกี่ยวกับผู้ที่ใคร่ลดวามอ้วนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้สวาปามเป็นของว่างแก้หิว หรือนำไปต้มกับน้ำซุบเพื่อเป็นยาในการช่วยเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น ช่วยบำรุงฉวีเป็นอย่างดี โกจิเบอร์รี่จัดเป็นเบอร์รี่ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกทั้งยังมีวิตามินสูงมากเมื่อเทียบกับเบอร์รี่ชนิดอื่น จึงทำให้เก๋ากี้ช่วยในการต่อต้านและลดริ้วรอย อีกทั้งยังช่วยเลี้ยงดูผิวพรรณได้เป็นอย่างดี บำรุงสายตาและประสาทตา ปัจจุบันที่หลายคนกระทำออฟฟิตหรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์คงหนีไม่พ้นอาการปวดล้าตา ซึ่งเก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่นั้นมีสาร Zeaxanthin และวิตามินสูงมาก ซึ่งช่วยปกป้องรักษารังสีจากแสงและปกป้องเซลล์ประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ช่วยลดอาการปวดล้าตาและบำรุงสายตาได้